こんばんは🌇さらさ湯沢髙橋（貴）です💪
今日の湯沢は朝から天気も良く、2月とは思えないほどの暖かさ✨
春がもうすぐそこまできています🌸
そして‼️今日はさらに熱くするイベント‼️
筋肉体操です‼️
みなさんと一緒にもっともっと熱くなりたいと思います🔥
それでは〜let’s筋肉💪
しっかり肩を上げていきます‼︎
準備体操をし、体が温まって来た所でここからペースを上げていきたいと思います⤴️
「ゆっくりやるのはきついねー」とみなさん。
10秒間動かします！
これがとにかくきついんです😁
もうすでに汗が止まりません🤣
今日は50回足踏みです！
ゆっくりやると難しいですね💦
表情筋もバッチリです！
今日も最後は表情筋を鍛える『ワッハッハ〜』でみなさんと沢山笑い、沢山汗を流す事ができました✨
今回もみなさんの余裕の表情に圧倒されてしまいましたが、次回もハードモード全開でいきたいと思います💪
Comments
コメント