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こんばんは⤴︎⤴︎
さらさ湯沢髙橋(貴)です?
今日は、朝からジリジリ日差しが突きささり汗だく確定のスタートとなりました。
私が住んでいる横手市では「35℃を超える」という情報が入り、聞いただけで汗が噴き出し
「今日は替えのTシャツ何枚持って行こうか」と、ちょっとした旅行ぐらいの荷物になって
しまいました?
そして、今月は月に一度の筋肉体操?‼️
Tシャツも少し多めに準備し、体力モリモリ、元気いっぱいの皆さんに挑みます!!
「さぁ〜‼︎みなさん!暑さを吹きとばしますよ〜‼︎」のかけ声に「おぉ〜‼︎」
と、大きな声を出されるみなさん。
さらに汗が吹きだします??
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体が温まってきた所でペースアップしていきます?
上半身、下半身動かしていきます✨✨
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皆さん余裕の表情で本当に凄いです??
ここからさらにハードモードで行きたいたいと思います????
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今月の筋肉体操も終始、皆さんの余裕の表情に圧倒されました????
次回も、笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしたいと思います?
お楽しみに〜????
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