こんばんは⤴︎⤴︎

さらさ湯沢髙橋（貴）です💪

今日は、朝からジリジリ日差しが突きささり汗だく確定のスタートとなりました。

私が住んでいる横手市では「35℃を超える」という情報が入り、聞いただけで汗が噴き出し

「今日は替えのTシャツ何枚持って行こうか」と、ちょっとした旅行ぐらいの荷物になって

しまいました💦

そして、今月は月に一度の筋肉体操💪‼️

Tシャツも少し多めに準備し、体力モリモリ、元気いっぱいの皆さんに挑みます！！

「さぁ〜‼︎みなさん！暑さを吹きとばしますよ〜‼︎」のかけ声に「おぉ〜‼︎」

と、大きな声を出されるみなさん。

さらに汗が吹きだします💦💦

体が温まってきた所でペースアップしていきます😎

上半身、下半身動かしていきます✨✨

皆さん余裕の表情で本当に凄いです💦💦

ここからさらにハードモードで行きたいたいと思います🔥🔥🔥💪

今月の筋肉体操も終始、皆さんの余裕の表情に圧倒されました💦💦💦👏

次回も、笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしたいと思います😍

お楽しみに〜🔥🔥🔥💪