こんばんは🌆

とうとう秋田県の週間予報に雪マーク⛄️が出現しましたね…😅

雪寄せに、雪下ろし、無料筋トレシーズン突入間近の髙橋（貴）です笑

さて、本日のさらさ湯沢は毎月恒例の『筋肉体操』の日です！！

今日のテーマは『パンプアップ🔥』！！！！

身体を、ゆ〜っくり、ゆ〜っくり、動かし筋肉増量を目指します👌

それでは！！筋肉体操let’sスタートです‼️

「ゆ〜っくり体を動かしていきますよ〜！！」と、しっかりと腕と足を伸ばしていきます‼︎

ゆっくりやる事で全身が温まってきます‼︎

「ゆっくりだからまだまだ大丈夫よ〜」「もっとハードでいいよ笑」と余裕のみなさん🤣

「ここからですよ💪🔥🔥🔥」と、言いながらも額に汗が…💦💦

最後はいつものこちら！！！

表情筋を鍛えます😆！！！

「わぁ〜〜〜はぁはぁはぁはぁ‼︎‼︎」

本日の『筋肉体操』も、みなさんのパワーと笑い声に包まれて終了となりました🫶

次回筋肉体操もお楽しみに〜☺️