こんばんは🌇さらさ湯沢髙橋（貴）です🫶

最近は近くの田んぼでは稲刈りも最盛期‼️

稲刈りをしている所を見ると秋本番を迎える感じがしますね🫶

秋🍂といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋！！！

スポーツの秋といえば……筋肉💪‼️‼️‼️

筋肉といえば……『筋肉体操💪』！！

そうです！！本日は毎月恒例の筋肉体操なのです🔥🔥🔥

朝からみなさんの、「今日はどんな体操かしら？」「どこの筋肉使うのかしら？楽しみね！」の心の声を一身に受け、いざスタートです🔥🔥

本日の筋肉体操は下半身をメインに動かしていきました😆

途中私が足をつってしまうハプニングがありましたが…

汗だくな私に「もっともっとハードモード大丈夫よ」「次は上半身もお願いね」「今日も気持ちよかった！次も楽しみにしてるよ」などなど嬉しいお言葉をかけて頂きました❤️

次回も一緒にいい汗をかきましょうね✨