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おはようございます!!
さらさ湯沢です?⤴︎⤴︎
今月も元気にレッツ筋肉!!
ということで、さらさ湯沢恒例『筋肉体操』の様子をお伝えいたします!!
今回も、「今日もみなさんに思いきり楽しんでもらいましょう!!」と、気合十分な貴裕樹パートナー??⤴︎⤴︎
「テーマは昆布です!!」と、言い残し事務所をあとにします?!!
一体何が行われるのか…
利用者さんも、パートナーもわくわくドキドキのなか早速スタートです!
最初は指を使った体操?
「右手の親指を右に伸ばしたら〜、同時に左手の小指も右に伸ばします!」と、難易度が高い指体操もなんのその!!
右に左に、上に下にと指を伸ばしていきます?!!
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指の体操もなんなくこなしていくみなさん⤴︎⤴︎
よし!!私もチャレンジするぞ??!!と、指を動かすも…
全くついていけず途中リタイアとなりました笑
そして!!!
いよいよ今回のテーマ『昆布』登場です?✨✨
貴裕樹パートナーの「ゆらゆら〜、ゆらゆら〜」の大きな声に合わせて、みなさんも「ゆらゆら〜、ゆらゆら〜」と、大きな声を出しながら揺れていきます?!!
「これが昆布体操なのかぁ〜」と、みなさんの方を見ると…なんて素敵な笑顔✨✨
昆布になりきり身体全体を使って筋肉体操を楽しみます♡
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そして、『第二の脳』といわれている『手』と『表情筋』も鍛えます??⤴︎⤴︎
「指先に力を入れて〜!!入れて〜!!わぁ〜はぁ!はぁ!!はぁ!!!」と、貴裕樹パートナーのかけ声に合わせ、みなさんも「わぁ〜はぁ!はぁ!!はぁ!!!」と、大きな声で返します??
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「ぐぅ〜〜〜!!!」と、手や指先に思いきり力を入れながらも〜、
表情は笑顔で「わぁ〜!!はぁ!はぁ!!はぁ!!!」
と、最後は筋肉と表情筋を同時に鍛えるという難易度MAXの筋肉体操で本日の筋肉体操を締めくくりました?
身体を思いきり動かしたあとは…
甘いスイーツでリフレッシュタイムです♡
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ラウンジでは、「今日も楽しかったね〜!」「笑った、笑った!!」「筋肉先生ありがとう笑」などなど、たくさんの素敵な笑顔が溢れていました?❤️
次回も、笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしたいと思います♪
お楽しみに?⤴︎⤴︎
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