おはようございます！！

さらさ湯沢です?⤴︎⤴︎

今月も元気にレッツ筋肉！！

ということで、さらさ湯沢恒例『筋肉体操』の様子をお伝えいたします！！

今回も、「今日もみなさんに思いきり楽しんでもらいましょう！！」と、気合十分な貴裕樹パートナー??⤴︎⤴︎

「テーマは昆布です！！」と、言い残し事務所をあとにします?！！

一体何が行われるのか…

利用者さんも、パートナーもわくわくドキドキのなか早速スタートです！

最初は指を使った体操?

「右手の親指を右に伸ばしたら〜、同時に左手の小指も右に伸ばします！」と、難易度が高い指体操もなんのその！！

右に左に、上に下にと指を伸ばしていきます?！！

指の体操もなんなくこなしていくみなさん⤴︎⤴︎

よし！！私もチャレンジするぞ??！！と、指を動かすも…

全くついていけず途中リタイアとなりました笑

そして！！！

いよいよ今回のテーマ『昆布』登場です?✨✨

貴裕樹パートナーの「ゆらゆら〜、ゆらゆら〜」の大きな声に合わせて、みなさんも「ゆらゆら〜、ゆらゆら〜」と、大きな声を出しながら揺れていきます?！！

「これが昆布体操なのかぁ〜」と、みなさんの方を見ると…なんて素敵な笑顔✨✨

昆布になりきり身体全体を使って筋肉体操を楽しみます♡

そして、『第二の脳』といわれている『手』と『表情筋』も鍛えます??⤴︎⤴︎

「指先に力を入れて〜！！入れて〜！！わぁ〜はぁ！はぁ！！はぁ！！！」と、貴裕樹パートナーのかけ声に合わせ、みなさんも「わぁ〜はぁ！はぁ！！はぁ！！！」と、大きな声で返します??

「ぐぅ〜〜〜！！！」と、手や指先に思いきり力を入れながらも〜、

表情は笑顔で「わぁ〜！！はぁ！はぁ！！はぁ！！！」

と、最後は筋肉と表情筋を同時に鍛えるという難易度MAXの筋肉体操で本日の筋肉体操を締めくくりました?

身体を思いきり動かしたあとは…

甘いスイーツでリフレッシュタイムです♡

ラウンジでは、「今日も楽しかったね〜！」「笑った、笑った！！」「筋肉先生ありがとう笑」などなど、たくさんの素敵な笑顔が溢れていました?❤️

次回も、笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしたいと思います♪

お楽しみに?⤴︎⤴︎