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let’s筋肉💪🏾🔥🔥

さらさ湯沢

おはようございます!!

さらさ湯沢です🙌⤴︎⤴︎

今月も元気にレッツ筋肉!!

ということで、さらさ湯沢恒例『筋肉体操』の様子をお伝えいたします!!

今回も、「今日もみなさんに思いきり楽しんでもらいましょう!!」と、気合十分な貴裕樹パートナー💪🏾⤴︎⤴︎

「テーマは昆布です!!」と、言い残し事務所をあとにします👀!!

一体何が行われるのか…

利用者さんも、パートナーもわくわくドキドキのなか早速スタートです!

最初は指を使った体操🤲

「右手の親指を右に伸ばしたら〜、同時に左手の小指も右に伸ばします!」と、難易度が高い指体操もなんのその!!

右に左に、上に下にと指を伸ばしていきます👀!!

指の体操もなんなくこなしていくみなさん⤴︎⤴︎

よし!!私もチャレンジするぞ💪🏾!!と、指を動かすも…

全くついていけず途中リタイアとなりました笑

そして!!!

いよいよ今回のテーマ『昆布』登場です👏✨✨

貴裕樹パートナーの「ゆらゆら〜、ゆらゆら〜」の大きな声に合わせて、みなさんも「ゆらゆら〜、ゆらゆら〜」と、大きな声を出しながら揺れていきます😊!!

「これが昆布体操なのかぁ〜」と、みなさんの方を見ると…なんて素敵な笑顔✨✨

昆布になりきり身体全体を使って筋肉体操を楽しみます♡

そして、『第二の脳』といわれている『手』と『表情筋』も鍛えます💪🏾⤴︎⤴︎

「指先に力を入れて〜!!入れて〜!!わぁ〜はぁ!はぁ!!はぁ!!!」と、貴裕樹パートナーのかけ声に合わせ、みなさんも「わぁ〜はぁ!はぁ!!はぁ!!!」と、大きな声で返します💪🏾

「ぐぅ〜〜〜!!!」と、手や指先に思いきり力を入れながらも〜、

表情は笑顔で「わぁ〜!!はぁ!はぁ!!はぁ!!!」

と、最後は筋肉と表情筋を同時に鍛えるという難易度MAXの筋肉体操で本日の筋肉体操を締めくくりました🙌

身体を思いきり動かしたあとは…

甘いスイーツでリフレッシュタイムです♡

ラウンジでは、「今日も楽しかったね〜!」「笑った、笑った!!」「筋肉先生ありがとう笑」などなど、たくさんの素敵な笑顔が溢れていました😊❤️

次回も、笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしたいと思います♪

お楽しみに🙌⤴︎⤴︎

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