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健康な一日💪🏾!!

さらさ湯沢

こんばんは!

さらさ湯沢です🙌⤴︎⤴︎

本日は、「み(3)んなでニッ(2)コ(5)リ」と読む語呂合わせから、『しあわせニッコリ健康寿命の日』と制定されているそうです🏃‍♀️!!

『しあわせニッコリ』といえば…そう!!!

これしかないですよね!!

さらさ湯沢の大人気企画!!『筋肉体操です💪🏾⤴︎⤴︎』

本日の筋肉体操も大盛り上がりでした…が、

その前にこちらの『健康寿命ランチ』の様子をお伝えいたします💁‍♀️🎵

「健康に長生きするための食べ物は?」をコンセプトに、伊藤シェフ考案の健康的、尚且つ色鮮やかなランチとなりました♡

栄養バランスを考え、みんなで楽しく笑いながら摂る食事で、健康長寿間違いなしの素敵なランチとなりました😋✨✨

午後からは、毎月恒例の筋肉体操です!!

今回のテーマは『健康』

伊藤シェフに引き続き、貴裕樹パートナーもみなさんの健康寿命をのばすべくオリジナル体操を考案👀!!!

体操が始まる前から、筋肉Tシャツは汗だくに…笑

本日も「みなさん!!はい〜!!筋肉!!」のかけ声で、いよいよスタートです💪🏾!!!

最初は足を上げて〜!!下げて〜!!

みなさん軽々と足を上げていきます!!さすが👀👏!!

本日は、『身体も頭も健康に』ということで、指の運動も取り入れていきます✋⤴︎⤴︎

そして『笑う』も、健康に過ごすための大切な一つです✨

その言葉通り、ラウンジはみなさんの「わ〜はぁはぁはぁ」が溢れます😄😆😁

笑顔いっぱい、筋肉いっぱいの、筋肉体操〜健康寿命をのばそうver〜のあとはこちら💁‍♀️!!!

長寿につながると言われているコーヒーに、ポリフェノールや乳酸菌などが詰まっている健康食材でもあるチョコレートを準備✨✨

本日の『しあわせニッコリ健康寿命の日』の締めくくりにピッタリのゆったりタイムをお楽しみください❤️

みなさんの素敵な笑顔に、みなぎるパワー💪🏾⤴︎⤴︎

そして、笑い声溢れる時間となりました♡

これからも「しあわせニッコリ」をモットーに健康に過ごしていきたいと思います❤️🎵

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