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こんばんは!
さらさ湯沢です?⤴︎⤴︎
本日は、「み(3)んなでニッ(2)コ(5)リ」と読む語呂合わせから、『しあわせニッコリ健康寿命の日』と制定されているそうです?♀️!!
『しあわせニッコリ』といえば…そう!!!
これしかないですよね!!
さらさ湯沢の大人気企画!!『筋肉体操です??⤴︎⤴︎』
本日の筋肉体操も大盛り上がりでした…が、
その前にこちらの『健康寿命ランチ』の様子をお伝えいたします?♀️?
「健康に長生きするための食べ物は?」をコンセプトに、伊藤シェフ考案の健康的、尚且つ色鮮やかなランチとなりました♡
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そして…大好きな十六穀米!!
最高のランチです??
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良かったです!!!
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いつまでもお元気で♡
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本日も元気いっぱいです笑
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私も早く食べたいです✨
栄養バランスを考え、みんなで楽しく笑いながら摂る食事で、健康長寿間違いなしの素敵なランチとなりました?✨✨
午後からは、毎月恒例の筋肉体操です!!
今回のテーマは『健康』
伊藤シェフに引き続き、貴裕樹パートナーもみなさんの健康寿命をのばすべくオリジナル体操を考案?!!!
体操が始まる前から、筋肉Tシャツは汗だくに…笑
本日も「みなさん!!はい〜!!筋肉!!」のかけ声で、いよいよスタートです??!!!
最初は足を上げて〜!!下げて〜!!
みなさん軽々と足を上げていきます!!さすが??!!
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すでに汗だくです笑
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これがなかなか難しかったです?
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完璧です!!
本日は、『身体も頭も健康に』ということで、指の運動も取り入れていきます✋⤴︎⤴︎
そして『笑う』も、健康に過ごすための大切な一つです✨
その言葉通り、ラウンジはみなさんの「わ〜はぁはぁはぁ」が溢れます???
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みなさんのパワーに驚きです?
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喜んでもらえて嬉しいです♡
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余裕ですね!!
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笑顔いっぱい、筋肉いっぱいの、筋肉体操〜健康寿命をのばそうver〜のあとはこちら?♀️!!!
長寿につながると言われているコーヒーに、ポリフェノールや乳酸菌などが詰まっている健康食材でもあるチョコレートを準備✨✨
本日の『しあわせニッコリ健康寿命の日』の締めくくりにピッタリのゆったりタイムをお楽しみください❤️
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素敵な笑顔です?
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良かったです!
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今日は『the健康』ですね♡
みなさんの素敵な笑顔に、みなぎるパワー??⤴︎⤴︎
そして、笑い声溢れる時間となりました♡
これからも「しあわせニッコリ」をモットーに健康に過ごしていきたいと思います❤️?
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