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こんにちは?さらさ大曲の高橋美希です。
10月15日は?キノコの日?という事で、、、
今日の昼食はキノコづくしランチメニューをみなさんに提供させて頂きました?
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?きのこ?は低カロリーでヘルシーなのに栄養満点✨
•食物繊維が凄い❗️
〜食物繊維が凄いと言われる食材の中でも、キノコ類の食物繊維含有量はトップクラス〜
•ビタミン、ミネラルが凄い❗️
〜カロリーがない=栄養素が含まれていないと思っていませんか?
とんでもない!キノコには栄養素がたっぷり!キノコの種類によって違いますが、ビタミンDやビタミンBのビタミン類、カリウムやリン等のミネラル類が含まれています。
キノコって美味しい上に栄養満点?✨なんて素晴らしい食材なんでしょう?❗️
早速皆さんの昼食の様子をお伝えします☺️
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皆さん写真?慣れされているので
職員がカメラを持ってみんなさんの元へ向かうと
それぞれ決めポーズをして下さるんです??(流石です✨)
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レストランの中はもうきのこの香りで?いっぱいでした
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職員手作りのきのこの箸置きと絵が得意な望未パートナーのきのこの絵も好評で皆さん
「可愛いねー」「これこのまま貰って行ってもいい?」「お部屋に飾っておくね☺️」と嬉しいお言葉を頂きました?
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10月も半ば?秋の味覚?まだまだ美味しい物をたくさん食べて大きくなるぞー(笑)?✨
きのこづくしいいですね♡
私も普段からきのこを食べるようにしてるのですがなかなかレパートリーがなく…
きのこを使った、あんかけや和えものなど作ってみたいと思います🙌⤴︎⤴︎
箸置きまできのこになっていて、秋を感じる素敵なランチですね😍💕
きのこ🍄我が家でもどうやって調理したら、、、
と毎回悩んでいます😅
きのこには栄養たっぷりと言うのを知れたので健康の為にどんどん食べていこうと思います☺️💕