皆さんこんにちはさらさ横手別館スパの松井です♪

今朝はグッと冷えて雪が時折降る中、別館では元気いっぱい‼️‼️皆さんで健康体操で良い汗をかいて頂きました?

準備体操で身体をほぐしたら…❗️let’s start‼️‼️

『焚き火』の曲に合わせて体操です??‍♀️?‍♂️?‍♀️。

松井パートナーの「右足開いて」「次は反対の足」「手を前に出して〜」「最後は両手を八の字に動かして〜」と動きの解説に皆さん真剣に付いていってます。

一通り動きを確認したらいよいよ本番✨『焚き火』の曲に合わせて体操です?‍♀️

皆さんバッチリ?しっかりと曲に合わせて体操出来てましたよ?

次は『ウサギと?亀?』の曲に合わせて…let’s start?

曲に合わせて足踏みを繰り返す運動です♪これが結構足に来るんです?

皆さん最後まで足踏み頑張ります✨?✨

お疲れ様の後は甘いもので疲れた身体を癒やして頂きます。

今回のおやつは…来年オープンのさらさのお仲間?能代の銘菓『東雲羊羹』をご用意させて頂きました?少しでも能代の雰囲気を感じて頂きたくて…?

皆さん「甘すぎず凄い食べやすい?」とペロリ完食?お茶も疲れた身体をほぐしてくれます☺️

「楽しかった〜」と皆さん喜んでラウンジを後に…「またね?」「これなら部屋でも出来るね❗️」とおっしゃって頂き、次回の活力に…?

また次回の健康体操を?‍♀️お楽しみに‼️‼️