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レッツ♪ストレッチ♫

【フレイル予防】さらさ秋田駅前

こんにちは?さらさ秋田駅前です!!

春の兆し?が感じられていたと思ったら、一変し真冬⛄に逆戻りの今日この頃ですね?

さて、さらさ秋田駅前では、毎週金曜日、外部から先生をお招きして、色々な教室を開催しております✨✨

(確か以前のブログで、絵画教室の様子をお伝えしたような(`・ω・´))

本日は、”冬になまった身体をほぐそう!ストレッチ教室”の模様をお伝えいたします?

ご案内の放送を掛けると、続々と参加者がラウンジに大集合?

先生もご利用者さんも、最初は互いに緊張しており、微笑ましかったですよ?

(※緊張はあっと言う間にどこへやら(◎_◎;)・・・数分で打ち解けてました?)

先生からは「人と比べず、自分のペースでやりましょう!!」とアドバイスがありました✨

ストレッチスタート✨

先生の話に、しっかりと皆さん耳?を傾け、真剣な眼差しで身体をほぐしていきます(`・ω・´)

人と比べないようにとアドバイスがあったものの、やっぱり他者の動きが気になる皆さん( *´艸`)

「あなた、身体柔らかいわね~。私は身体が固いから、足に手が届かないわ~」など、自分自身と他者とどうしても比べてしまう始末( *´艸`)

一方…男性陣は、マイペースで参加されてました(*^^)v

あっという間に、1時間のストレッチ教室が終わりの幕を閉じました。

身体がポカポカ温かくなり、程よく汗をかくことができましたヾ(≧▽≦)ノ

体操後は、水分補給ですよね?

みんなで『初恋の味』を飲みました?→”初恋の味”って知ってますか?カルピスのキャッチフレーズですよ✨

(豆知識:「カルピス」は「初恋の味」というキャッチフレーズは、1920年(大正9年)にカルピス創業者の三島海雲の学生時代の後輩が考えたそうです)

おっと…話が脱線してしまいましたが、素敵な先生と楽しくストレッチ体操ができ、心も体もほぐされた時間でした✨✨

おまけ…

その①

「私、身体柔らかいのよ~」とまるで中国雑技団⁉のように身体の柔らかさを披露してくださったKさんΣ( ̄□ ̄|||)

確かに…柔らかい…凄い(@ ̄□ ̄@;)!!

その②

普段口数はあまり多くないRさんですが、先生のお帰りの際玄関までお見送り?

「また来てくださいね?」と笑顔でお見送りされました✨

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