こんにちは😃さらさ横手別館スパです！

本日のフレイルは『音楽体操🎼』です😊皆さん「何をするの❓」と興味津々です‼️

音楽を通じて療法セッションして下さる先生👩‍🏫をお招きしてのフレイルとなります。

先ずは準備体操🤸‍♀️

肩を回したり足首をパタパタしたり、足を上げたり下げたり！皆さんしっかりと準備体操されていました。

次は声を出す練習です。「お腹に力を入れて」と先生のアドバイスに皆さんしっかりと声を出す事が出来ましたよ♪

カスタネットで歌いながら歌詞の部分を叩きます👏歌いながらが結構難しいんです😆

懐かしの「さよなら三角」「また来て四角」…色々発想力を豊かに皆さんどんどん繋げていきます👏

最後に『ふるさと』を合唱しました🎵一度歌って、その後に先生から皆さんの故郷につ質問され、子供の頃に魚釣りした思い出をお話ししてくれた I さん「私は県外から来たの」とT さん。それぞれタイムスリップして思い出に浸っておりました♪

その後にもう一度『ふるさと』を合唱しました🎼今度はさっきより良い声と表情が豊かになりましたね😊と先生よりお褒めの言葉を頂きましたよ👏

あっという間に時間は過ぎ、⏰また次回お会いしましょう♪と先生とお約束してお別れしました😂

皆さんリフレッシュ出来たと嬉しそうなお声が聞けて嬉しい限りです☺️

次回のフレイルもお楽しみに‼️