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健康運動教室~登籐先生ver.~

【フレイル予防】さらさ秋田土崎

こんにちは!さらさ秋田土崎です。

先程「今年の年末は10年に1度の暖冬なんだって~」とお聞きし、喜んでいる私です。だって、秋田の冬は道路がスケートリンクみたいに滑るんだもん( ゚Д゚)事実になる事をひそかに願っています。

さて、今までお世話になっていた小玉先生が研修に入られるとの事で、代わりの先生がいらして下さいました。

始まる前から、「女の先生?男の先生?」「どんな先生なの?」と興味津々。

それもそのはず、今までご指導して下さった小玉先生は大人気で、いつも満席だったんです😊

早速、運動を始めて下さいました。ステッキ2本で足上げからです。

「普段やらないような動きをすると身体にいい」と教えて下さり、みんな真剣です。

2本のステッキを上手に使い、手足の運動を始めます。

「足が上がらないと躓きやすくなりますよー」と一生懸命、高く高ーく意識してあげます。

運動の後は、「たい焼きアイス」をみんなで頂きました。

たくさん動いた後の思いがけないご褒美に皆さん喜ばれていました。

この嬉しそうな表情をご覧ください。

また、みんなで楽しく運動しましょうね。

小玉先生、登籐先生になられても、皆さん元気に体操していますよ!研修頑張ってくださいね。

これから寒くなります。皆さん、風邪などひかず、元気に楽しい年末年始をお過ごしください。

次回のブログもお楽しみに!

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