こんにちは⛄️

外は猛吹雪の大曲ですが、今日も元気にフレイル予防行われました👏✨

本日は健康運動教室でした😃

まずは準備体操として「たきび」と「冬景色」を皆さんで歌います🎵

体が少し温まったら

先生お手製の棒を使い体を動かします✊

腕疲れる💪でも体が伸びて気持ちいいな🥴と皆さんご自分のペースで運動していました🤸

最後は風船バレー🎈🎈

猛吹雪を吹き飛ばすくらい大笑いし盛り上がりました🤣

次回もお楽しみに👋✨