こんにちはさらさ大曲です😃

本日は作業療法士の鈴木史子先生、小金屋民子先生による

『健康チェック』を行いました。

最初は

「できるかしら？」

と心配していたみなさんも

いざ始まると一生懸命身体を動かして、健康チェックに励んでいました。

ご自分で思っていた以上に身体が動いた方や、力が出た方もいらっしゃり

普段とは違う動きや力を出す事ができ、自信に繋がったのではないでしょうか😃

自分の力はこの位と決めつけずに少しだけ背伸びしてみる事が

自分への励みにもなるんだなと感じた本日のフレイル予防でした😆

暑い日が続いておりますが、みなさん体調を崩さないようにお過ごし下さい😊