こんばんは🌇

昨日のポカポカ陽気はなんだったのか！？

今日の湯沢は昨日とうって変わり、雪が降り続く寒い寒い1日となりました⛄️❄️

しか〜し‼︎

そんな寒い日でも熱くなるのが私髙橋（貴）🔥🔥🔥

本日はさらさ湯沢毎月恒例の『筋肉体操』‼️

今日もみなさんと、寒さを吹っ飛ばすべく一緒に熱くなりたいと思います💪

それでは〜！！let’s筋肉〜⤴️⤴️

準備運動をし、程よく体が温まったところでさっそく今日もハードモード全開でいきます👍

「たくさん汗をかきますよ〜」とみなさんに声をかけつつ自分にも気合いを入れます‼️

今回も最後はこちらの体操！！！表情筋を鍛える『わぁ〜はぁ!はぁ！はぁ！』で、皆さんとたくさん笑い、たくさん汗を流す事ができました🫶✨✨

週末にかけてくる寒波も、みなさんの余裕の表情に圧倒されたと思います😁⛄️

身体を動かし、体調管理に気をつけて次回もハードモード全開でいきたいと思います💪