こんにちは😃さらさ横手別館スパです！

日中の気温もグッと落ち着き秋ですね🍂今年は秋が短いとの話も…どこからか聞こえてまいります。

皆さんは短い秋を🍂満喫しておりますでしょうか？

今回のフレイルはなまった身体をリフレッシュ‼️『健康運動教室』を行いました👏

まさに運動の秋です💪

では早速見てみましょう！

先生の説明の後皆さんで取り組みます😊

毎回違った早口言葉を準備して下さいます👍

最初はゆっくりと徐々にスピードアップします⤴️皆さんご自分のペースで😆

タオルを使った体操も皆さん張り切って頑張ります👏

最後は毎回恒例の「風船バレー🎈」です✨

曲が流れている間皆さんで風船を回します♪これが結構盛り上がるんです😆

皆さん疲れを忘れて真剣です👍

次回も皆さん張り切って体操しましょう🤸‍♀️🤸