こんにちは🌞

さらさ能代の大山です❕

今日は週に何度か午前中に行っている

ラジオ体操の様子を紹介します🤸

午前中に爽やかな空気の中

皆さんで集まって

音楽に合わせて体を動かすひととき。

「体がほぐれて気持ちいいね」

「スッキリする〜」

と、笑顔もこぼれる大切な時間です☺️

無理のない範囲で

座ったままでもできるよう工夫しながら

皆さんそれぞれのペースで

取り組んでおられます。

ラジオ体操にあとは

皆さんが大好きな歌

『北国の春』に合わせて歌いながら

体を動かしました🎵

これからも

楽しく体を動かしながら

健やかな毎日を過ごしてほしいですね✨