こんにちは😃さらさ由利本荘です！

本日は『脳トレ体操』🏋️‍♀️✨

参加希望の利用者さんをお待ちの間、柴田先生と皆さんで雑談タイム👩‍👩‍👧‍👦♪

こう言う時間も楽しみですよね😄

柴田先生はソフトボール経験者と言うお話があり、由利本荘市はソフトボールの街なんですよ❗️とお話が盛り上がり、体操の準備も👌👌

先生によると…健康に必要な3本柱‼︎

・運動

・栄養

・休養

さらさで過ごされている利用者さんは、栄養・休養は十分にとれていると思われ『運動』が足りていないのでは❓との事😲

ならば‼︎先生にご指導頂きながら、運動していきましょう😄

何歳になっても、身体は必要な細胞を作り続ける力を持っているとか😯✨

頑張った利用者さん方‼︎この後はさらさの美味しい昼食が待っていますよ〜〜😋