こんにちは😃さらさ湯沢の井上です✨

今日のフレイルは皆さん大好きな音楽体操です🎵

音楽には心と身体をリフレッシュする効果があると言われており、皆さんも朝から楽しみにされていました👏

歌の前にまずは準備運動⤴︎⤴︎

ただ身体を動かすだけでなく呼吸も大事との事です✨

次は頭も使った体操です✨

『うさぎとかめ』の歌に合わせて手をグーパーしていきます⭐️

身体が暖まったところで、音楽体操スタートです😆

『ぞうさん』や『はるよこい』など馴染みのある歌を歌って行きます🎶

続いては『むすんでひらいて』を手遊びをしながら歌って脳の活性化していきますよ😌

最後は先生が『この街で』を披露してくださり、美声に聞き惚れてしまいました🥰

音楽の癒し効果を堪能できた時間となりました😌

次回のフレイルもお楽しみに👋