週に一度、さらさ横手の皆さんが楽しみにされているのがフレイル予防プログラムです🏋️

今日もフレイル予防…「クレープって何よ？？」

と、皆さん興味津々😆

いろいろな食品を食べることで、栄養状態を良好に保つことができ、フレイル予防につながります😋食べることは、身体の栄養だけでなく、心の栄養にもなります。会話を楽しみながら、家族や友人・知人と一緒に食べる機会があったり、目で見て楽しんだりすることもフレイル予防になりますね💖

秋田市から米粉食堂さんがきてくださり、出来立ての米粉クレープを提供して下さいました💖風が気持ちよく、外の空気を吸いながら美味しいフレイル予防タイムです〜😋

「私は絶対いちごがいいんだ！」「バナナにしてみるがな〜」

「どっちも食べでな〜」とさまざまなお声が💖

こうやってメニューを選んだり、一緒に食べたりするのって心躍りますよね〜💖さらさ横手の皆さんはスイーツも大好きなのでたくさんの方がキッチンカー近くへいらして下さいました💖

皆さんの素敵な笑顔がたくさん見れました💖

結構なボリュームで「もうお腹いっぱいだ〜〜！お昼食べられるべが〜？」とお話しされる方も出るほど、お腹も心も大満足されたようでした❤️

その日の昼食はシェフが心を込めて仕込んでいた「鯛めし」だったのですが、クレープもほぼ完食の方が多かったので、みんな食べられるかな〜との心配はよそに、あっさりとした塩気の鯛めしも大好評で皆さんペロリ😋

10時のカフェタイムと、昼食でしっかりフレイル予防されたのでした💖

美味しい食事は皆さんを笑顔にしてくれますね！甘いものは別腹💖最高のフレイル予防タイムとなりました💖次回もお楽しみに〜💖