こんにちは😃さらさ横手別館スパです👓

暑い日が続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか🏝️

今回のフレイル予防は鈴木　史子先生による健康体操教室です🤸‍♂️

まずは頭を動かします✍️

頭を使った後は体を動かします🔥足の運動はかなりハードです☄️

タオルで体を動かします💪

最後はバレーボールで汗を流しました💦音楽が鳴っている間ボールを落とさない様に皆んなで協力します🤝

皆さん最後まで笑顔で体を動かされておりました✨

次はどんなフレイル予防でしょう🤔

お楽しみにー🥳