今週のフレイル予防は、大曲で初めての「お口とお顔の健康体操😃」

横手市在中の中川よしこ先生が来てくださいました👏✨

元歯科衛生士だって中川先生🪥お口の機能が衰えると食事や会話が困難になったり、心身の活力も失われていってしまいます。と詳しく教えてくださいました😯

皆さん真剣に話を聞いています👂

お口のフレイルを予防する為、みなさんで「パ・タ・カ体操」をやってみましょう🙌

「パパパパパ〜タタタタ〜カカカカカ〜」を5秒連続で言い続けます😲

「5秒でも疲れる😮‍💨」と利用者さんがつぶやくと

「嚥下機能が低下している可能性があるかもね」とお話ししてくれました。

先生より5月にまた来ますのでパ・カ・ラ体操を練習してください。と宿題が出されたので

次回まで皆さんで練習したいと思います✊

次回のフレイル予防もお楽しみに🌸